・参加理由、お悩みなどはございますか？
　寒がりと冷え症を改善したい。また、下腹に肉がつきやすいのも関係があるのかなぁ・・・と。

 

 

◎1回目◎

全体的にポカポカしているので、お風呂から上がったようなリラックス感があります。
じわじわ温まる感じが良かったです。

 

受けた当日は、お風呂上りのポカポカがいつもより続く感じがしました。あと、ぐっすり眠れた気がします。

次の日の朝には冷えが戻ってきました。続けることで効果を実感できるのかなと思いました。

 

 

◎2回目◎

前回より早く温まりました。「蒸されている」というのがちゃんと実感できました。

終わってからもポカポカが続いていて普段感じることのない「ポカポカ」で体の芯から

熱を自分でも発している気がします。(前回は外側のポカポカだった気がする。)

 

受けた後は、前回より足が冷えるのが遅かったです。次の日の夜、少し足先が冷えましたが、

いつもより冷えが少なかったです。

 

 

◎3回目◎

回を追うごとに、確実に汗をかく量が増えました。また、回を追うごとに終わった後の

ポカポカさが強く感じられます。今日は全身ポカポカして、お風呂上りの数倍気持ち良いです。

 

2日目の朝には、足が少し冷たく感じられました。外が雨で寒かったのもあると思うんですが。

ただ、部屋にいるときも通常、足が冷たいんですけど、寒い外から室内へ帰ってきたときに

感じる冷たさが、ほとんど感じなかったので、良かったのかなーと思います。

 

3日目は、やたらと足が冷たくて、部屋にいてもかなり冷たかったです。体調もあると思うんですけど。

やっぱり継続することが大事なのかなーと思いました(^^)

 

 

以上のようなお声をいただきました。

経過を細かく観察していただき、より詳しく感想を伺うことができました!!!

 

ラムさんは初回は20分過ぎたころからじんわり温かい。

2回目は10分経過時足先が前より早く温かいが、体はまだ。

3回目は10分経過時で足先ポカポカ、体も温かくなり始めてる。

という具合で回を追うごとの変化がとてもあったんです!!!

 

季節や天候にもある程度左右されるので、その時の体調をみてどれくらい継続してするかを

決めていくと良さそうです！

 

ラムさんありがとうございました♪